Reduza a Fadiga na Gravidez
Tire um cochilo de 30 minutos todos os dias. Ao se deitar, lembre-se de deixar os pés mais altos que a cabeça, isso ajuda a diminuir a pressão nas pernas. Não se sinta culpado por precisar descansar.
Faça um pouco de exercícios todos os dias, desde que seu médicoconsinta. Atividades aeróbicas, como caminhar e nadar, propiciam mais energia. Com certeza o trabalho de parto vai ser mais fácil se você estiver se exercitando regurlamente.
Dicas para diminuir a Fadiga na Gravidez
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