Remedios e Tratamentos Caseiros

Dica rápida para quem tem incontinência urinária esfregar as pernas

Se você de repente sentir vontade de urinar, sente-se imediatamente e esfregue o tornozelo direito na canela da perna esquerda ou vice e versa.

Mantenha a pressão constante durante o movimento. Esse exercício Inibe as contrações da bexiga, porque pressiona um nervo sensorial chamado dermátomo L5, que influencia a necessidade de urinar.