Remedios e Tratamentos Caseiros

Remedios caseiros e Tratamentos Caseiros que podem ser feitos em casa.

Aprenda como conseguir ter unhas bonitas

Aprenda como conseguir ter unhas bonitas

Se suas unhas estiverem quebrando ou descascando,experimente ingerir mais ácidos graxos essenciais,encontrado em alimentos como peixes gordurosos e sementes ou óleo de linhaça.Se você não costuma comer peixe , tome 1 colher de sopa de óleo de linhaça por dia,na salada por exemplo no lugar do azeite,ou polvilhe com linhaça moída seu cereal ou outro alimento.
Se suas unhas apresentarem pontos brancos,você pode estar com carência de Zinco.Nozes,raízes,grãos integrais,carne e mariscos são boas fontes desse mineral.

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