A osteoporose pode ter sua evolução retardada por medidas preventivas. A partir de 1991 devido o Consenso realizado por todas as Sociedades Americanas que tratam da osteoporose, elas passaram a informar que é fundamental a análise da qualidade óssea que expressa o estado de deterioração do colágeno ósseo. Quanto melhor for a qualidade óssea menor a chance de ter fratura. A mudança na definição ocorreu porque as pesquisas verificaram que 100% das pacientes com Síndrome de Turner e que possuíam osteoporose, não fraturam. Ainda, os pesquisadores constataram que ao prescrever Fluoreto de Sódio para suas pacientes, os ossos ficavam mais densos e fraturavam com maior facilidade.
Osteoporose - Remédios e tratamentos que auxiliam no tratamento da doença.Osteoporose
• Beba suco de couve, coco e cenoura batidas, como auxiliar no tratamento.
• Deixe ferver durante meia hora 1 litro de água com um punhado de cavalinha (fogo
baixo). Deixe esfriar, coe e tome 3 xícaras diárias.
A osteoporose é uma doença que atinge os ossos. Caracteriza-se quando a quantidade de massa óssea diminui substancialmente e desenvolve ossos ocos, finos e de extrema sensibilidade, mais sujeitos a fraturas. Faz parte do processo normal de envelhecimento, e é mais comum em mulheres do que em homens. A doença progride lentamente e raramente apresenta sintomas antes que aconteça algo de maior gravidade, como uma fratura, que costuma ser espontânea, isto é, não relacionada a trauma. Se não forem feitos exames diagnósticos preventivos a osteoporose pode passar despercebida, até que tenha gravidade maior.
A partir dessas constatações os pesquisadores começaram a estudar mais profundamente o tecido ósseo e verificaram que o risco de desenvolver osteoporose e fratura está diretamente relacionado com as deteriorações do colágeno ósseo.
A partir de 2000, uma nova tecnologia com inteligência artificial dos projetos da robótica da Nasa permitiu determinar o local mais apropriado do organismo humano que permite estudar minuciosamente o tecido ósseo. Essa região é a das metáfises das falanges dos dedos II-V. Nela é possível avaliar oito parâmetros, e não apenas um, como quando o exame é realizado na coluna lombar, como vem sendo orientado há mais de 25 anos. Segundo esta pesquisa, avaliar apenas a densidade óssea seria uma análise do tecido ósseo muito restrita.
Confira Como Tratar Gastrite Remedios caseiros e Dicas
A gastrite é uma inflamação do epitélio estomacal, muitas vezes, tem diferente significado para os leigos e para os médicos. O público, frequentemente, usa o termo gastrite como queixa, representando vários desconfortos relacionados com o aparelho digestivo. O médico, após examinar o paciente e fazer os exames necessários, conclui que existe gastrite, inclusive, muitas vezes sem sintomas e outras vezes em que não existe significado clínico destacável. As gastrites podem ser agudas ou crônicas.
Gastrite dicas de como tratar, remedios caseiros ,tratamentos caseiro
• Nos casos crônicos, cozinhar 50 gramas de folhas de acelga em 1 litro de água,
deixando ferver por 10 minutos. Tomar 3 xícaras pequenas ao dia.
• Beba leite de coco com cenouras batidas, diariamente.
• Tome de 3 a 4 xícaras por dia do chá de parietária (40 gramas) posta em infusão em 1
litro de água, e deixada em repouso por 18 minutos.
• Ferva 2 colheres das de sopa de folhas de mil-folhas em meio litro de água, durante 10
minutos. Coe e beba 1 xícara à noite.
A gastrite é uma inflamação do epitélio estomacal, muitas vezes, tem diferente significado para os leigos e para os médicos. O público, frequentemente, usa o termo gastrite como queixa, representando vários desconfortos relacionados com o aparelho digestivo. O médico, após examinar o paciente e fazer os exames necessários, conclui que existe gastrite, inclusive, muitas vezes sem sintomas e outras vezes em que não existe significado clínico destacável. As gastrites podem ser agudas ou crônicas.
Gastrite dicas de como tratar, remedios caseiros ,tratamentos caseiro
• Nos casos crônicos, cozinhar 50 gramas de folhas de acelga em 1 litro de água,
deixando ferver por 10 minutos. Tomar 3 xícaras pequenas ao dia.
• Beba leite de coco com cenouras batidas, diariamente.
• Tome de 3 a 4 xícaras por dia do chá de parietária (40 gramas) posta em infusão em 1
litro de água, e deixada em repouso por 18 minutos.
• Ferva 2 colheres das de sopa de folhas de mil-folhas em meio litro de água, durante 10
minutos. Coe e beba 1 xícara à noite.
Caldo de legumes antiácido bom para a saúde.Todos sabem que legumes fazem bem ao nosso organismo.
Esse post trás a receita de uma sopinha de legumes excelente para o estomago, alem de auxiliar nos casos de gastrite e acidez.
Lembrando que: Após a compra ou antes do consumo, os legumes devem ser higienizados e armazenados sob refrigeração.
A sopa é facil e rapida de ser preparada, leva até 30 min.
No final do post colocarei os beneficios de cada legume presente na receita.
Caldo de vegetais antiácido
Ingredientes:
- 2 batatas cruas
- 1 cenoura inteira
- 1/2 aipo cru
- 1/2 cebola pequena
- 1 alho pequeno
- 2 colheres ( sopa ) de farelo de aveia
- 1 colher ( chá ) de sal refinado
- 4 copos ( 200ml ) de água
Modo de fazer:
Lave muito bem todos os vegetais. Retire a casca das batatas e corte-as em pedaços. Coloque as batatas e o restante dos ingredientes ( exceto o farelo de aveia ) em uma panela média. Adicione a colher de sal refinado e cubra com a água ( se quiser a sopa mais líquida, coloque mais do que os quatro copos pedidos ). Ferva tudo por 30 minutos. Então, misture o farelo de aveia e mexa bem.
Se preferir, bata tudo no liquidificador apenas não coe a sopa batida, pois, se o fizer, todos os nutrientes dos vegetais serão perdidos e você estará tomando apenas água.
Beneficios dos legumes presentes na sopa:
Cenoura:
A cenoura é uma grande fonte de vitamina A, beta-caroteno, responsável pela manutenção de cabelos, peles, ossos e olhos saudáveis, além de fornecer sais minerais: fósforo, cloro, potássio, cálcio, sódio e vitaminas do complexo B. Este legume se conserva por longo tempo, dessa forma é difícil que se estrague. Quando conservada em geladeira pode permanecer em boas condições por 1 a 2 semanas.
Batatas:
Rica em: cálcio, potássio, fibras, carotenos e vitamina C. Ajuda no tratamento de câncer, dores de estômago e enfermidades do intestino, evita a formação de coágulo sanguíneo e reduzir o risco de doença cardíaca. E a batata doce ajuda proteger contra o câncer.
Aipo:
Rico em: cálcio, potássio, e vitaminas A e C , suas propriedades dietéticas e ao mesmo tempo hidratante, ainda auxilia na eliminação dos gases intestinais e na eliminação das toxinas, na eliminar do acido úrico do aparelho digestivo. Útil para quem sofre de gota e infecções urinarias. Pode ajuda a reduzir inflamações e artrite.
Alho:
Rico em: potássio, magnésio, cálcio. Tem propriedades: Anti-virais, antibiótico, anti-inflamatória, anti-microbiana, anti-asmática, Anti-oxidante, Anti-cancerígeno, colesterol alto, tensão arterial elevada, asma, bronquite, gripe, e tem uma eficácia nos tratamento de câncer de mama e próstata.
Cebola:
Rica em: vitaminas C e do complexo B, potássio, fosforo, ferro e cálcio. É indicada para enfermidades do estômago, intestino, reumatismo, arteriosclerose , parasitas, resfriados, gripes, tosse, bronquite, asma, ajuda depurar o sangue e o fígado. <
Esse post trás a receita de uma sopinha de legumes excelente para o estomago, alem de auxiliar nos casos de gastrite e acidez.
Lembrando que: Após a compra ou antes do consumo, os legumes devem ser higienizados e armazenados sob refrigeração.
A sopa é facil e rapida de ser preparada, leva até 30 min.
No final do post colocarei os beneficios de cada legume presente na receita.
Caldo de vegetais antiácido
Ingredientes:
- 2 batatas cruas
- 1 cenoura inteira
- 1/2 aipo cru
- 1/2 cebola pequena
- 1 alho pequeno
- 2 colheres ( sopa ) de farelo de aveia
- 1 colher ( chá ) de sal refinado
- 4 copos ( 200ml ) de água
Modo de fazer:
Lave muito bem todos os vegetais. Retire a casca das batatas e corte-as em pedaços. Coloque as batatas e o restante dos ingredientes ( exceto o farelo de aveia ) em uma panela média. Adicione a colher de sal refinado e cubra com a água ( se quiser a sopa mais líquida, coloque mais do que os quatro copos pedidos ). Ferva tudo por 30 minutos. Então, misture o farelo de aveia e mexa bem.
Se preferir, bata tudo no liquidificador apenas não coe a sopa batida, pois, se o fizer, todos os nutrientes dos vegetais serão perdidos e você estará tomando apenas água.
Beneficios dos legumes presentes na sopa:
Cenoura:
A cenoura é uma grande fonte de vitamina A, beta-caroteno, responsável pela manutenção de cabelos, peles, ossos e olhos saudáveis, além de fornecer sais minerais: fósforo, cloro, potássio, cálcio, sódio e vitaminas do complexo B. Este legume se conserva por longo tempo, dessa forma é difícil que se estrague. Quando conservada em geladeira pode permanecer em boas condições por 1 a 2 semanas.
Batatas:
Rica em: cálcio, potássio, fibras, carotenos e vitamina C. Ajuda no tratamento de câncer, dores de estômago e enfermidades do intestino, evita a formação de coágulo sanguíneo e reduzir o risco de doença cardíaca. E a batata doce ajuda proteger contra o câncer.
Aipo:
Rico em: cálcio, potássio, e vitaminas A e C , suas propriedades dietéticas e ao mesmo tempo hidratante, ainda auxilia na eliminação dos gases intestinais e na eliminação das toxinas, na eliminar do acido úrico do aparelho digestivo. Útil para quem sofre de gota e infecções urinarias. Pode ajuda a reduzir inflamações e artrite.
Alho:
Rico em: potássio, magnésio, cálcio. Tem propriedades: Anti-virais, antibiótico, anti-inflamatória, anti-microbiana, anti-asmática, Anti-oxidante, Anti-cancerígeno, colesterol alto, tensão arterial elevada, asma, bronquite, gripe, e tem uma eficácia nos tratamento de câncer de mama e próstata.
Cebola:
Rica em: vitaminas C e do complexo B, potássio, fosforo, ferro e cálcio. É indicada para enfermidades do estômago, intestino, reumatismo, arteriosclerose , parasitas, resfriados, gripes, tosse, bronquite, asma, ajuda depurar o sangue e o fígado. <
Prisão de ventre e intestino preso são os nomes populares pelos quais é conhecida a constipação (ou obstipação) intestinal, um distúrbio comum caracterizado pela dificuldade persistente para evacuar. É preciso considerar, entretanto, que não existe um padrão rígido para classificar a frequência normal de funcionamento dos intestinos, que pode variar de 3 a 12 vezes por semana.
Só se considera um quadro típico de constipação, quando ocorrem duas ou menos evacuações por semana e/ou o esforço para evacuar é grande demais e pouco produtivo. Algumas pessoas se queixam de que o intestino não funciona regularmente em ambientes estranhos, ou quando quebram a rotina, como ocorre durante as viagens, por exemplo. Essa alteração, porém, costuma desaparecer tão logo a pessoa retoma suas atividades habituais. A constipação é um transtorno mais comum nas mulheres, especialmente durante a gravidez, nas crianças e nos idosos.
Prisão de ventre dicas e remédios caseiros
• Deixe de molho 6 tâmaras em 1 copo de água quente. Quando a água estiver fria, beba-a e depois coma as tâmaras. • Coloque 50 gramas de raiz de fedegoso cortada em pedacinhos em 1 litro de vinho branco e deixe macerar por 10 dias, em lugar escuro, agitando de 48 em 48 horas. Coe e esprema em um pano. Tome 1 colher das de Sopa pela manhã e à noite. • Ferva, por 20 minutos, 10 gramas de polpa de tamarindo em meio litro de água. Beba 2 vezes ao dia. • Repouse, por 24 horas, 4 ameixas secas cobertas por água. No dia seguinte, coma as ameixas e beba o caldo. Use regularmente. • Para eliminar a prisão de ventre, faça uma infusão de boldo na proporção de 10 gramas de folha para 1/2 litro de água e tome 1 xícara depois das refeições. • Mergulhe 3 figos em 1 cálice de água, à noite. Pela manhã, coma os figos em jejum e beba a água. • Bata no liqüidificador 1/2 quilo de abóbora cortada em pedaços com 1 copo de água filtrada. Coe num guardanapo limpo e tome dia sim, dia não, em jejum, por um mês. Adoce se quiser.
Prisão de ventre dicas e remédios caseiros
• Deixe de molho 6 tâmaras em 1 copo de água quente. Quando a água estiver fria, beba-a e depois coma as tâmaras. • Coloque 50 gramas de raiz de fedegoso cortada em pedacinhos em 1 litro de vinho branco e deixe macerar por 10 dias, em lugar escuro, agitando de 48 em 48 horas. Coe e esprema em um pano. Tome 1 colher das de Sopa pela manhã e à noite. • Ferva, por 20 minutos, 10 gramas de polpa de tamarindo em meio litro de água. Beba 2 vezes ao dia. • Repouse, por 24 horas, 4 ameixas secas cobertas por água. No dia seguinte, coma as ameixas e beba o caldo. Use regularmente. • Para eliminar a prisão de ventre, faça uma infusão de boldo na proporção de 10 gramas de folha para 1/2 litro de água e tome 1 xícara depois das refeições. • Mergulhe 3 figos em 1 cálice de água, à noite. Pela manhã, coma os figos em jejum e beba a água. • Bata no liqüidificador 1/2 quilo de abóbora cortada em pedaços com 1 copo de água filtrada. Coe num guardanapo limpo e tome dia sim, dia não, em jejum, por um mês. Adoce se quiser.
Confira Rabanete e seus Benefícios e Propriedades
Beneficio e propriedade do Rabanete
Propriedades do Rabanete
O rabanetes é Pobre em calorias e rico em fibras, uma boa fonte de vitamina C, além de conterem pequenas quantidades de ferro, potássio e folato.
Com propriedades diuréticas, laxativas e estimulantes do apetite, e que seu suco atua de forma eficaz no tratamento de urticária e na eliminação de catarro dos pulmões. Contudo tais efeitos ainda carecem de comprovação científica.
Alem de tratar problemas urinários. É um excelente lubrificante para os rins e bexiga, contém compostos de enxofre que promove a drenagem do fígado e da vesícula biliar, ajudando a eliminar toxinas e resíduos.
É também um vegetal com propriedades antifúngicas e antibacterianas
Neles estão presentes compostos sulfurosos que podem proteger contra o câncer.
Beneficio e propriedade do Rabanete
Propriedades do Rabanete
Com propriedades diuréticas, laxativas e estimulantes do apetite, e que seu suco atua de forma eficaz no tratamento de urticária e na eliminação de catarro dos pulmões. Contudo tais efeitos ainda carecem de comprovação científica.
Alem de tratar problemas urinários. É um excelente lubrificante para os rins e bexiga, contém compostos de enxofre que promove a drenagem do fígado e da vesícula biliar, ajudando a eliminar toxinas e resíduos.
É também um vegetal com propriedades antifúngicas e antibacterianas
Neles estão presentes compostos sulfurosos que podem proteger contra o câncer.
Nabo e seus Benefícios e Propriedades
Propriedades do nabo
Benefícios do nabo para a Saúde:
Antipirético e desintoxicante
Nabo alivia a artrite reumatóide
ajuda a dispersar a congestão pulmonar
ajuda a promover a saúde do colón
protege contra a aterosclerose
depurativo do sangue e diurético
O nabo é rico em nutrientes, digestivo e rico em vitaminas e minerais
ajuda a diminuir os níveis de radicais livres e pode ajudar a diminuir a incidência de tumores do cólon.
100 de gramas de nabo contém apenas 35 calorias
Uma xícara de nabo cozido contém apenas 30 calorias e fornece 18 mg de vitamina C (quase um terço da necessidade diária), 35 mg de cálcio e 210 mg de potássio. É também uma boa fonte de fibras solúveis que ajudam a controlar os níveis de colesterol no sangue.
As folhas de nabo são mais nutritivas do que as raízes.
Uma xícara de folhas cozidas fornece 40 mg de vitamina C, aproximadamente 200 mg de cálcio e quase 300 mg de potássio. Além disso, ao contrário das raízes, as folhas são uma excelente fonte de beta-caroteno, um antioxidante que o organismo transforma em vitamina A. A mesma xícara de folhas cozidas contém quase 4.000U.I de vitamina A, que é 80% da RDA (Ingestão Dietética Recomendada) para adultos.
A Vitamina A suporta o funcionamento adequado do sistema imunológico, assim como ajuda o corpo a produzir e manter as membranas saudáveis
A vitamina C e a vitamina E, fornecida pelo nabos trabalham em conjunto para eliminar os radicais livres que podem agravar a lesão articular. Desde a artrite reumatóide pode causar perda óssea
O nabo é um alimento eficaz para a limpeza e tratamento dos distúrbios do muco brônquico como tosse, bronquite e asma. É dito que comer nabos ajuda a dispersar a congestão pulmonar.
Propriedades do nabo
Benefícios do nabo para a Saúde:
Antipirético e desintoxicante
Nabo alivia a artrite reumatóide
ajuda a dispersar a congestão pulmonar
ajuda a promover a saúde do colón
protege contra a aterosclerose
depurativo do sangue e diurético
O nabo é rico em nutrientes, digestivo e rico em vitaminas e minerais
ajuda a diminuir os níveis de radicais livres e pode ajudar a diminuir a incidência de tumores do cólon.
100 de gramas de nabo contém apenas 35 calorias
Uma xícara de nabo cozido contém apenas 30 calorias e fornece 18 mg de vitamina C (quase um terço da necessidade diária), 35 mg de cálcio e 210 mg de potássio. É também uma boa fonte de fibras solúveis que ajudam a controlar os níveis de colesterol no sangue.
As folhas de nabo são mais nutritivas do que as raízes.
Uma xícara de folhas cozidas fornece 40 mg de vitamina C, aproximadamente 200 mg de cálcio e quase 300 mg de potássio. Além disso, ao contrário das raízes, as folhas são uma excelente fonte de beta-caroteno, um antioxidante que o organismo transforma em vitamina A. A mesma xícara de folhas cozidas contém quase 4.000U.I de vitamina A, que é 80% da RDA (Ingestão Dietética Recomendada) para adultos.
A Vitamina A suporta o funcionamento adequado do sistema imunológico, assim como ajuda o corpo a produzir e manter as membranas saudáveis
A vitamina C e a vitamina E, fornecida pelo nabos trabalham em conjunto para eliminar os radicais livres que podem agravar a lesão articular. Desde a artrite reumatóide pode causar perda óssea
O nabo é um alimento eficaz para a limpeza e tratamento dos distúrbios do muco brônquico como tosse, bronquite e asma. É dito que comer nabos ajuda a dispersar a congestão pulmonar.
Benefício e Propriedades do Inhame
Propriedades do Inhame
Inhame e seus Benefícios e Propriedades
O Inhame é um alimento rico em amido, beta-caroteno, vitaminas C e do complexo B. Contém, ainda, cálcio, fósforo e ferro. É recomendado na prevenção de doenças como dengue, malária e febre amarela.
O inhame é ótimo para limpar o sangue, faz muitas impurezas do sangue saírem através da PELE, dos rins, dos intestinos.
Médicos orientais recomendam comer inhame para fortificar os gânglios linfáticos, que são os postos avançados de defesa do sistema imunológico.
Nas mulheres aumenta fertilidade porque contém fitoestrógenos, hormônios vegetais, importantes na menopausa e após. MEDICINAL É OPEQUENO, CABELUDOM, arronzinho por fora, com a pele variando de roxo a branco. Existem ainda o inhame do norte e o cará, maiores e mais lisos, que são muito bons para comer mas não têm o mesmo poder curativo do inhaminho (também chamado de inhame chinês).
Agora que você ja conhece os beneficios do Inhame, que tal fazer aquele purezinho delicioso de inhame para a proxima refeição, acompanhado com carme moida, arroz braquinho e uma boa saladinha,
O pure de inhame é otimo para fazer aquele escondidinho também, fica uma delicia!
Propriedades do Inhame
Inhame e seus Benefícios e Propriedades
O Inhame é um alimento rico em amido, beta-caroteno, vitaminas C e do complexo B. Contém, ainda, cálcio, fósforo e ferro. É recomendado na prevenção de doenças como dengue, malária e febre amarela.
O inhame é ótimo para limpar o sangue, faz muitas impurezas do sangue saírem através da PELE, dos rins, dos intestinos.
Médicos orientais recomendam comer inhame para fortificar os gânglios linfáticos, que são os postos avançados de defesa do sistema imunológico.
Nas mulheres aumenta fertilidade porque contém fitoestrógenos, hormônios vegetais, importantes na menopausa e após. MEDICINAL É OPEQUENO, CABELUDOM, arronzinho por fora, com a pele variando de roxo a branco. Existem ainda o inhame do norte e o cará, maiores e mais lisos, que são muito bons para comer mas não têm o mesmo poder curativo do inhaminho (também chamado de inhame chinês).
Agora que você ja conhece os beneficios do Inhame, que tal fazer aquele purezinho delicioso de inhame para a proxima refeição, acompanhado com carme moida, arroz braquinho e uma boa saladinha,
O pure de inhame é otimo para fazer aquele escondidinho também, fica uma delicia!
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