Remedios e Tratamentos Caseiros

COMO RETARDAR O ENVELHECIMENTO - DICAS E ALIMENTOS QUE AJUDAM

O envelhecimento é um processo normal que acontece com todo mundo. Mas para alguns, este processo acontece mais lentamente. Você já se perguntou porque isso acontece? Alguns estudos mostram que algumas pessoas retardam este processo por causa dos alimentos que consomem mais assiduamente. Estes alimentos contêm antioxidantes que ajudam a retardar o envelhecimento. Só para relembrar, os radicais livres são compostos derivados do oxigênio que reagem rapidamente com outras moléculas no corpo provocando além de doenças, o envelhecimento. Os antioxidantes são compostos que se combinam com o oxigênio para evitar a sua oxidação e a formação desses radicais livres, como uma maneira de melhorar a pele e evitar o seu envelhecimento. Será que é por isto que vemos tantos artigos e propaganda sobre cremes e produtos ricos em antioxidantes para conseguirmos uma pele de pêssego e evitar o seu envelhecimento? E a orientação para se consumir alimentos ricos em antioxidantes para evitar estes problemas, é válida?


Em um dos estudos realizados sobre este tema, na Austrália, com pessoas de vários países teve como objetivo, verificar se a alimentação e os nutrientes ingeridos estariam envolvidos no envelhecimento da pele. O resultado mostrou que pessoas que consumiam uma grande quantidade de vegetais, legumes e azeite de oliva estavam mais protegidos contra os danos causados à pele e por outro lado, os que consumiam muita carne, laticínios e manteiga obtiveram o resultado inverso. Assim, a melhor forma de manter sua pele saudável é consumir uma grande variedade de alimentos saudáveis. Consuma de 4 a 5 porções de hortaliças por dia e de 3 a 5 frutas por dia. E inclua alimentos ricos em vitaminas e minerais antioxidantes que vão ajudar a sua pele a lutar contra os radicais livres.

Algumas frutas mostraram bons resultados no processo de retardar o envelhecimento, além de outras propriedades. Maçãs, morangos e uvas, por exemplo contém o ácido elágico, que parece retardar o crescimento de tumores no corpo. A maçã ainda está envolvida em testes que estão mostrando que ela estimula a produção de colágeno, essencial para a elasticidade da pele e evitar as rugas.

No caso dos vegetais, estudos mostram que algumas substâncias encontradas na soja e no broto de alfafa também podem agir como antioxidantes.

Confira os principais antioxidantes envolvidos na manutenção da saúde da nossa pele.

Beta caroteno – é um dos 50 carotenóides que são convertidos em Vitamina A, no corpo e que tem propriedades antioxidantes. Segundo alguns estudos a Vit. A tem papel importante nas doenças cardíacas, pois pode diminuir a oxidação do colesterol ruim, o LDL.
Fontes: frutas e hortaliças vermelhas e cor de laranja como os damascos, as cenouras e a abóbora, e os vegetais verde escuros como o espinafre, o agrião e o brócolis. Batata doce, melão, manga e pimentões amarelos e vermelhos também são ricos em betacaroteno

Vitaminas do Complexo B – formado por 8 vitaminas, entre elas a B3 (niacina), B6 (pyridoxina) e a B12 (cobalamina), além da B9 (ácido fólico), que estão mais relacionadas à saúde da pele Fontes: grãos integrais, cereais, leite, ovos, fígado, carnes, aves, peixes e verduras.

Vitamina C - regenera a vitamina E, restaurando o potencial antioxidante desta vitamina. Também é importante para a produção de colágeno, ligado à elasticidade e saúde da pele
Fontes: laranja, limão, tangerina, acerola, kiwi, caju, pimentões, batatas.

Vitamina E - funciona como antioxidante para as células vermelhas do sangue presentes no pulmão e que captam o oxigênio, e para as células brancas que defendem o corpo contra doenças e reforçando o sistema imunológico.
Fontes: Cereais integrais, grãos, nozes, óleos vegetais, germe de trigo e abacates

Selênio – mineral que trabalha com a vitamina E para retardar o processo de envelhecimento.
Fontes: castanha do Pará, carnes, leguminosas, peixes, frutos do mar e laticínios

Zinco - mineral que desempenha um papel importante nas inflamações da pele, cicatrização de feridas e no desenvolvimento da acne.
Fontes: ostras, mariscos, carnes magras, frutas secas, pães e outros cereais integrais.

Outro ponto muito importante é que é necessário água para manter sua pele bonita e hidratada. Tome pelo menos 2 litros de água por dia. Você pode conseguir esta quantidade também através de sucos e água de coco.


Mais uma dica caseira para retardar o envelhecimento é :Envelhecimento (para retardar o)
• Amasse alguns figos frescos, acrescente mel e suco de limão. Coma em jejum pela
manhã.

Lembrando de mais algumas coisas  que fazem mal para a sua pele então tente evitar:

Excesso de doces, chocolate, queijos gordos, frituras e óleo em excesso, refrigerantes e álcool.
Fumo
Sol em excesso, sem protetor solar

 Elefantíase - como tratar remédios caseiros

Elefantíase
• Para uso externo, prepare, por infusão ou decocção um chá de folhas, cascas de tronco
e/ou raízes de pata-de-vaca e use no banho. Para uso interno, faça um chá apenas com as folhas,
por infusão ou decocção, e tome 4 a 5 xícaras por dia.
• Prepare por infusão um chá de folhas de fumo-bravo e tome 4 ou 5 vezes ao dia.

 Eczemas - Como tratar remédios caseiros

Eczemas
• Uma colher das de sopa do suco das folhas da capuchinha grande (cinco-chagas,
cocleárea-dos-jardins) de 2 em 2 horas.
• Faça um cozimento de doce-amarga, colocando 20 gramas para ferver em 6 copos de
água. Depois coe, espremendo, deixe esfriar e decantar e tome 1 xícara por dia, em jejum.
• Em 1 litro de água, coloque 5 colheres das de sopa de folhas secas de chapéu-decouro.
Ferva por 5 minutos, coe e use para lavar as feridas. Faça a limpeza 2 vezes ao dia.
Eczema no couro cabeludo
• Ferva 3 xícaras de água, junte 1 caroço de abacate e mantenha em ebulição por 15
minutos. Deixe amornar e aplique no couro cabeludo.

 Dor de cabeça e Dor de dente - Remédios caseiros para tratar

Dor de cabeça
• Amarre 4 ou 5 folhas de hortelã num pano e coloque sobre a testa o tempo que for
necessário.
• Aplique sobre a testa folhas aquecidas de língua-de-vaca.
• Confeccione um travesseiro e encha com flores secas de macela. Usar no lugar do
travesseiro comum.
Dor de dente
• Faça bochechos com suco de cebola diluído em água ou coloque pedaços de cebolas
na cavidade da cárie.
• Pique uma folha de batata-doce em pedaços pequenos e ponha para ferver com 1
xícara de água. Coe e quando amornar faça bochechos.

 Diarréia - como tratar remédios caseiros

Diarréia como cuidar em casa como remédios caseiros, acabe com a diarréia em casa!
• Coloque 2 pitadas de canela em um copo cheio de leite quente, mexa bem e tome.
• Em meio litro de leite, ferva 1 colherinha de sementes de funcho. Quando o líquido
estiver reduzido à metade, adicione 1 colherinha de mel e beba.
• Cozinhe 100 gramas de abóbora madura em 1 litro de água. Quando o líquido estiver
reduzido à metade, passe numa peneira, tempere com açúcar e ingira durante o dia.
• Tome chá da folhas e cascas de caule de canela-da-índia.
• Tome 1 xícara de chá de folhas de pitanga 3 ou 4 vezes ao dia.
• Misturar 1 colher das de café de araruta em pó em meio copo de água e tomar
enquanto persistir o incômodo.
• Ferva por 10 minutos 30 gramas de casca de romã em 1 litro de água. Adoce com mel.
Tomar 3 a 4 xícaras por dia.

 Diabetes - Como tratar Remédios caseiros

Diabetes remédios caseiros para tratar a diabetes em casa!
•Em 1 xícara de água fervente, coloque 1 colher das de chá de casca
seca ou verde da raiz de murici cortada em pedaços. Deixe em infusão por 10 minutos e
coe. Tome 1 ou 2 xícaras por dia, entre as refeições.
• Ferva por 2 minutos 100 gramas de folhas de sálvia em 1 litro de vinho branco. Filtre
após meia hora e beba 1 cálice após as refeições.
• Preparar por infusão um chá de folhas de amora preta e tomar 1 xícara, 4 a 6 vezes por
dia.
• Reduza a pó as sementes secas de jambolão e tome de meia a uma grama 2 a 3 vezes
por dia. Pode-se também tomar o líquido das sementes esmagadas: 2 gotas em 1 cálice de água,
3 vezes ao dia.

 Ciátíca - remédios e tratamentos caseiros

Ciátíca
• Cozinhe 25 g de cascas de aroeira em 1 litro de água. Tome diariamente um banho
com esse cozimento, durante 15 minutos, tão quente quanto se possa suportar.
• Cozinhe folhas de taioba em 2 litros de água e banhe os locais afetados, ou acrescente
as folhas à água do banho.
• Cozinhe folhas de couve no vapor e aplique-as nos locais doloridos.